セレソンdiary

通信商材を扱う商社で5年間勤めていました。その経験や知識をできるだけ発信し、その他にも自分の興味や日常何かを書いていくブログになります。

2018-10-24から1日間の記事一覧

マインドフルネス瞑想を初めてみた 習慣化

// みなさまセレソンです。 メンタリストDaiGoさんの勧めで2018/9/20より朝10分、夜20分の瞑想を初めています。 瞑想のことを書くまえに、どうして自分がはじめようと思ったのか、自分のことを簡単にお話しさせていただければと。 自分は小学校1年生の…